Hitzetage in Sicht? Richtiges und angepasstes Verhalten ist wichtig
Aufgrund des Klimawandels kommt es auch in der Schweiz vermehrt zu Hitzetagen und Hitzewellen. Einige Tipps, wie die Hitze besser erträglich ist.
Aufgrund des Klimawandels kommt es auch in der Schweiz vermehrt zu Hitzetagen und Hitzewellen. Einige Tipps, wie die Hitze besser erträglich ist.
Heute Samstag und während der nächsten Woche sieht Meteo Schweiz Tage mit hohen Temperaturen vor. Hitze beeinträchtigt unser Wohlbefinden und kann die Gesundheit gefährden. Deshalb ist es wichtig, sich bei Hitzetagen, Tropennächten und Hitzewellen angepasst zu verhalten.
Risikogruppen
Hohe Temperaturen gefährden die Gesundheit insbesondere von älteren Menschen, Personen mit chronischen Erkrankungen, Kleinkindern und Säuglingen. Sie benötigen besonderen Schutz während heissen Tagen.
Meiden Sie die pralle Sonne und halten Sie sich im Schatten sowie an kühlen Orten auf. Ebenfalls sollten während der heissesten Tageszeit anstrengende körperliche Tätigkeiten vermieden werden. Trinken Sie regelmässig (mind. 1.5 Liter pro Tag). Nehmen Sie kühle Duschen oder Bäder. Auch kühlende Lotionen, kalte Tücher auf Stirn und Nacken, sowie kalte Fuss- und Handbäder helfen den Körper zu kühlen.
Empfehlungen vom Bundesamt für Gesundheit
