Frühlingserwachen: Stille Weekend an der Ryf in Murten

Der Frühling gilt als die Zeit, wenn sich in der Natur im Boden die Kräfte in den Pflanzen regen, um dann zu spriessen. Dasselbe passiert auch im Körper der Menschen: es regen sich erneuernde Kräfte im Körper. "Oft fühlen wir uns in dieser Zeit müde. Der Körper braucht Erholung und Reinigung, um dann das Neue in Erscheinung treten zu lassen.  Während der Stilletage geben wir diesem Prozess Raum und Zeit. Stille wirkt tief erholend und reinigend", erklärt Susanna Finotello das Ziel der Stille-Weekends.

Das Programm im Überblick
Am Freitagabend steigen die Teilnehmenden gemeinsam in das Stille-Weekend ein, indem noch die nötigen Informationen ausgetauscht und Fragen geklärt werden. Eine Meditation führt dann in die Stille.

Am Samstag und Sonntag führt Finotello die Teilnehmer mit  Bewegungs- und Atemübungen aus der Achtsamkeitspraxis, freien und geführten Meditationen und kleinen sprachlichen Inputs und Aufgaben durch die Stilletage. Selbstverständlich gibt es auch Pausen, in denen Zeit bleibt, zu essen, zu ruhen oder am See zu spazieren.

"Am Sonntagnachmittag werden wir dann die Stille brechen und uns noch einen Augenblick Zeit nehmen, die Erfahrung auf uns wirken zu lassen", so Finotello abschliessend.

Informationen
Datum und Uhrzeit:
Freitag, 7. März; 18:30 - 21:00 Uhr
Samstag, 8. März; 9:00 - 17:00 Uhr und ca. 20:00 - 21:00 Uhr (abends online)
Sonntag, 9. März; 9:00 - 16:00 Uhr

Anzahl Personen: 4 - 6
Kosten: 350 Franken inkl. Verpflegung für Samstag und Sonntag (Snacks, Früchte, Suppe, Brot, Käse)
Mitnehmen: Notizheft, warme Socken
Leitung: Susanna Finotello
Kursort: Klang-Raum, Ryf 30, 3280 Murten

Das Angebot von Susanna Finotello umfasst neben den Stille-Weekends noch weitere interessante Angebote, wie etwas thematische Frauen-Brunchs oder Retreat-Wochen in Italien. Diese finden jeweils im Mai und September statt.

Weitere Informationen auf der Webseite: Susanna Finotello